웰빙의 가장 짧은 방법은 스포츠 토토사이트 순위감으로 뇌를 채우는 것입니다
Aoto Mizuto

이제 스포츠 토토사이트 순위에 대한 욕구는 개인적인 삶뿐만 아니라 직원의 스포츠 토토사이트 순위을 향상시키는 맥락, 즉 복지 실현의 맥락에서도 기업에서도 높은 우선 순위 테마가되고 있습니다. 우리는 최신 신경 과학 이론을 바탕으로 회사와 교육 분야에서 인간의 성장과 복지를 지원하기 위해 노력하는 Daning Einstein의 Aoto Mizuto와 이야기했습니다.

먼저, 사람들이 "행복"을 느낄 때 뇌에서 일어나는 일의 메커니즘을 설명했습니다 (아래 다이어그램 참조).

"뇌의 기본 메커니즘과 세 섹션에서 정보 (= 신호)를 인식하고 기억하는 메커니즘을 고려해 봅시다. 첫 번째는 주변 세계를 인식하는 방법을 지시하는 '필터'이며 사람들은 자신의 필터링 기능을 사용하여 지나치게 흐르는 정보를 선택하고 버립니다."

우리는 매일 수많은 정보에 둘러싸여 있지만 모든 것에주의를 기울이지 않습니다. 예를 들어,지도에 의존하여 마침내 목적지에 도달하면 도로를 따라 지나가는 자동차 수를 기억하지 못하고 기억할 필요가 없습니다. 한 이론에 따르면, 뇌는 그것이 보는 정보의 1 분의 1 미만만 받아 들일 수 있습니다.

"두 번째 섹션은"반응 "입니다. 우리의 두뇌는 필터를 통해 포착 된 정보에 무언가를 느끼거나 생각과 행동으로 이어질 수 있습니다. 쉽게 경멸되는 감정과 같은 내면의 반응을 의식적으로 바라 보는 것이 중요합니다."

이 "반응"의 특징은 그것이 나타나고 사라지는 과도 기능이라는 것입니다.

"세 번째 섹션은 '기억'입니다. 필터링 된 정보에 반응하고 모든 것이 기억이되는 것은 아닙니다. 경험과 느낌, 생각과 행동을 장려하는 것, 뇌에 발자국 (기억 흔적, *1)을 반복적으로 배웁니다. 이는 미세 묘사 및 분자 수준에서 사람의 뇌에 변화를 일으켜 기억이 나옵니다."

이 메모리 발자국은 얼마나 큰가요? 무게는 10 그램 또는 나노 그램입니다. 아무리 미묘하더라도, 기억을 뇌의 물질로 재료로 생각할 때 학문적 지식이지만 자신의 손길을 느낄 수도 있습니다.

그래서 뇌에서 포착 된 "행복의 신호"는 어떻게 세 부분을 통해 외관을 어떻게 바꾸나요?

삽화를 따라 여정을 추적하면, 필터링은 많은 양의 정보에서 "행복의 신호"를 찾기 위해 수행되며, 행복한 감정과 행동이 그에 대한 응답으로 도출되면, 당신은 행복의 의미로 간단히 감싸게 될 것입니다. 이 과정은 행복을 기억하고 뇌에서 정상화되는 "복지"가되기 위해 반복됩니다.

Aoto는 자신의 에너지를 그의 말에 넣었습니다.이 스포츠 토토사이트 순위과 복지 단계의 차이를 신중하게 식별하는 것은 진정으로 스포츠 토토사이트 순위한 상태로 이끌고 싶어하는 사람들에게 매우 중요합니다.

"예를 들어, 내가 좋아하는 커피를 마시고 '나는 지금 행복하다고 느낀다'고 가정 해 봅시다. 이 시점에서, 내 뇌는 소위 행복한 호르몬 (도파민, 베타-엔도 핀, 세로토닌, 옥시토신, *2)을 적극적으로 비밀로하고있다.

이러한 행복감이 일시적인 반응이되는 것을 막기 위해서는 뇌에서 단호하게 기억되는 복지 상태를 만들어내는이 '지금 행복한'것을 계속 경험하는 것이 중요합니다. 그렇게함으로써, 나는 항상 행복을 기억하고 끊임없이 행복하다고 느낄 수 있습니다. "

이 길을 따른 후, 그는 나에게 일회성의 스포츠 토토사이트 순위을 촉진하는 비밀과 생각을 가르쳐 주었다.

"열심히 생각할 필요가 없습니다. 제 경우에는 커피를 마시고 맛이 좋다고 느끼면 10 초 동안 그 행복감에 관심을 집중시킵니다. 즐거운 경험을 할 때 어떤 종류의 사건이 있었는지, 어떤 종류의 감정에 대해 깊이 새겨 져 있습니다.

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지금까지 Aoto의 이야기를 듣고 난 후에, 나는 이것을 깨닫게되었습니다.

신경 과학에서 복지는 뇌에 "우물"이 "존재하는"상황을 의미합니다. 이 범위의 시점부터 행복한 경험과 감정의 기억을 장려하기 위해, 당신은 이전 단계의 "반응"에 나타나는 긍정적 인 감정과 사고와 행동의 방식을 깨닫고 경험할 것입니다. 또한 이전 단계의 "필터"는 정보 필터링의 지향성을 조정합니다. 이것은 거의 모든 사람의 성격이 복지의 영향을 받는다는 것을 의미합니다.

"맞습니다. 뇌에는 의식적으로 직접주의를 기울일 수있는 시스템이 있으므로 필터, 반응 및 기억에 관계없이 원하는 방향으로주의를 기울일 수 있으며 자신의 의지와 선호에 따라 제어 할 수 있습니다. 뇌는 스스로를 만들 수 있습니다.

그러므로, 당신이 복지를 탐구하면, 당신은 어떤 종류의 사람을 만들고 싶은지로 끝날 것입니다. 그런 의미에서 나는 '삶은 자체적이라고 생각하고, 성장 과정은 인간 활동의 재미이며, 뇌를 흥미롭게하는 주제는 끝없이 흥미 롭습니다. "

기억 속에서 행복한 경험과 감정을 유지하고 구현하십시오 - 이런 식으로 뇌를 훈련 시키면 인생을 바꾸고 원하는 사람이 될 수 있습니다. 당신이 이것에주의를 기울이면, 당신은 "가장 강한 복지 이론"을 옹호하고 싶을 수도 있지만, Aoto는 인간의 뇌에 고유 한이 메커니즘도 약점을 가지고 있으며 예기치 않은 함정에 빠지지 않아야한다고 경고합니다.

"인간의 뇌는 원래 긍정적이고 부드러운 신호보다 부정적인 정보와 강한 자극을 포착 할 가능성이 더 높습니다. 이것은 환경에 숨겨져있는 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 인류가 태어 났고 생존의 기회를 증가시킬 수있는 속성이었고, 신경 과학에서, 이것은"부정성 편견이있을 때 "뇌의 불법 행위에 대한 이점이 있습니다. 행복을 감지하기 어려운 뇌로 증폭되고 돌연변이되었습니다. "

미디어 및 인터넷과 상호 작용할 때 먼저 더 자극적이고 충격적인 뉴스를보고, 따뜻한 에피소드와 계절 전통을 떠 올리는 경향이 있습니다. 이것은이 시스템 때문입니다.

"현대 사회를 채우는 강력한 신호는 복지와 호환되지 않습니다. 나는 당신이 주변의 '간단한 신호'를 알게되고 뇌에 그것들을 통합하는 습관을 발전시키기를 바랍니다. 미래에 풍부함을 감지하고 행복의 표면적을 확장하는 능력을 연마하는 것이 점점 더 중요해질 것입니다."

그건 그렇고, 신경 과학을 전문으로하는 전문가 인 Aoto는 일반 연구원의 길을 따르지 않으며 자신의 이론을 구축하고 사회에서이를 구현하는 것을 목표로하는 사업가이기도하며 독특한 배경을 가지고 있습니다. 그는 신경 과학을 만났을 때 20 세의 나이에 좌절감을 느꼈으 며 빨리 "그의 뇌"가되었고 그곳에서 그의 삶은 극적으로 바뀌 었습니다.

"나는 어렸을 때부터 야구에 헌신 할 수 있었고, 고등학교 클럽에서 심각한 부상을 입은 후에 학교에서 중퇴 한 후, 나는 생활의 목표를 잃어버린 상태에서 탠든 호흡 기술의 이점을 기억했습니다 (※ 6)과 명상 (※ 6)과 명상 기술의 이점을 기억했습니다. 세부 사항은 일본에서는 불가능하다는 것 외에는 선택의 여지가 없었습니다. 그래서 저는 미국에 가기로 결정했고, 처음에는 어려움을 겪었습니다.

뇌의 경이로움에 매료 된 지 몇 년 동안 Aoto-San에게 무슨 일이 있었습니까?

"나는 이것이 내가하고 싶은 일이라는 것을 깨달았고, 나는 이상적인 자아를 향해 나아갈 수있었습니다. 사람들이 방아쇠에 따라 변화 할 수 있다는 실생활을 경험할 수 있었으며, 동시에 이것이 뇌의 메커니즘이라고 생각하는 동시에 배울 수 있다는 것을 알게되었을뿐만 아니라, 내 자신의 성장을 촉진 할 수있을뿐만 아니라, 내 자신의 생명을 촉진 할 수 있다고 믿었습니다."

"사람과 뇌"에 대해 열정적으로 말하는 모든 단어는 현실로 가득 차 있기 때문입니다.

UCLA에서 학위를 취득한 후, Aoto는 연구원으로서의 경력을 계속할 것인지 아니면 그의 누적 된 지식을 사용할 수있는 "온라인"에 있을지 혼란스러워서, 후자를 선택하고 일본으로 돌아오고 2014 년에 회사를 설립하여 "뇌 교육을위한 교육을 시작하기 시작했습니다." 회사를위한 직원 교육 시스템.

"인간은 두뇌를 가지고 있기 때문에 뇌가 모든 인간 활동에 깊이 관여하고 있음이 분명합니다. 특히"큰 두뇌는 인간의 성장에 중요한 역할을합니다. "

그건 그렇고, 독특한 회사 이름 "Dacing Einstein"은 창시자가 존경하는 천재 과학자들조차도 흥분되는 재미 있고 의미있는 결과를 만들고 싶어한다는 것을 의미합니다. 실제로, 초기 문자 "DA"는 대표적인 행복 호르몬 인 도파민의 약어이며 비밀 성분을 통해 행복의 신호를 감지 할 수있는 것으로 보입니다.

Uchida Takashi의 인터뷰 및 텍스트, Takemi Shugo의 사진

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